毎日ワンちゃんと散歩で健康に!?

若い時は全く健康について気にもしていませんでしたが、結婚して30歳を過ぎると自分や家族の健康についてすごく考えるようになりました。
しかし、「●●は食べなければいけない」「●●は制限しよう」という食事を徹底するようなことは、いつもうまくいかないことが多かったです。

かといって、スポーツをしようとジムに何度か行きましたが…全く続かず。
健康を考えはするもののいつも中途半端に終わっていましたが、最近は毎日朝と夕の二回の散歩を欠かしません!2ヶ月ほど前にワンちゃんが家にやってきました。

自分一人では続かない散歩でも、一緒に楽しめる誰かがいてくれると続くものです。
また、家族も一緒に散歩に行くようになったので、話をしながら散歩をするとすぐに時間が過ぎてしまいます。
なので、私にとって健康について心がけていることは、毎日散歩をすることです!

運動嫌いの私にはジムに行って激しい運動は続きませんが、ワンちゃんがいてくれれば毎日楽しい散歩を続けられそうです。

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